怎样预防前列腺囊肿 饮食忌宜要当心

　　前列腺囊肿会引发泌尿系统疾病，因此，我们平时要注意去预防这类疾病。那末，如何预防前列腺囊肿呢？

　　前列腺囊肿病发以后，会对患者产生极大影响，危害患者健康和正常生活。因此，平常生活中要学会预防前列腺囊肿。那末，如何预防前列腺囊肿呢？

　　预防前列腺囊肿

　　1、不饮酒，不吃辛辣等刺激性食品：饮酒会对前列腺造成很大的危害，吃辛辣食品会对身体的1些部位造成刺激，可能引发男性疾病。

　　2、多喝水：多喝水对身体有好处，水可以带走人体内的细菌，可以免细菌的感染。

　　3、适当运动：在办公室工作的男性朋友平时要及时的起来走动1下，运动可以增强男性体内各部位身体的微循环。如何预防前列腺囊肿?可以增强身体对抗疾病的功能。

　　4、讲求卫生：男性朋友不讲求卫生的超过了50%，这也是男性朋友这些年患前列腺疾病的缘由之1，所以男性朋友平时要多洗澡，多清洗自己的亵服和内裤。

　　5、勿过劳，忌着凉：调剂好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。》》精彩浏览：前列腺囊肿初期症状

　　6、保持大便通畅：每天定时排便，平常饮食中要多吃蔬菜。适当吃水果和适当活动，遇有便秘时要及时医治。

　　7、过有规律的、负责任的性生活：不宜过频，但也不可没有，1般以过完性生活第2天没有疲劳为好。按年龄段参考频次以下：30岁以下，每周2～3次；31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每个月2～3次；60岁以上，每个月1次或每3个月2次。

　　前列腺囊肿平常饮食忌宜

　　1、禁吃辛辣食品

　　少食辛辣辛辣刺激性食品，既可致使性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　2、忌酒

　　前列腺囊肿患者需忌酒，饮酒可以使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。即便是在节假日期间或必须应酬的场合也不饮酒，或只喝少许的低度酒。否则将会造成囊肿恶化，后果较为严重者会致使不育。

　　3、多饮水

　　前列腺囊肿患者还要适当饮水，饮水过少不但会引发脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易致使尿液浓缩而构成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以避免睡后膀胱过度充盈，压迫囊肿的前列腺，白天应多饮水。