早泄的调理早泄的自我治疗方法

　　早泄，不但影响夫妻关系，对男性来讲更是1种无言的伤痛。男性对医治早泄的需求也很强烈。除接受正规的医治外，早泄的调理也很重要。那末，早泄的调理有哪些？下面给大家介绍下自我医治早泄的方法。

　　早泄的自我医治方法及调理对男性治愈早泄也很重要，可以通过下面的措施来进行调理：

　　1、减少房事，戒掉手淫。

　　如果已得上了早泄，在1段时间内就要减少性生活的次数。长时间房事过度，沉醉于色情，频繁手淫致使精神疲乏，是致使阳痿、早泄的重要缘由，当属忌讳之列。实践证明， 夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治早泄的有效措施。身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　2、消除心理因素。

　　多数早泄都与心理因素有关，所以首先应从建立信心方面入手。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看做是见不得人的事而 讨厌和恐惧；不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心；夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力； 性交时思想要集中；特别是在到达性快感高峰，行将射精时，更要思想集中。这也是快速医治早泄很重要的1种方法。