精子不液化吃什么好

　　精子不液化吃甚么好？我们知道精子对男性朋友来讲是很重要的，精子也是生育进程中不能少的。但是现在很多男性不育的缘由就是由于精子不液化。对精子不液化也是很多男性困扰的，那末精子不液化吃甚么好呢，下面就来了解1下吧。

　　1、含精氨酸的食品，精氨酸是精子构成的必要成份，此类食品在自然界有1个特点的表现，体态显得特别粘滑的动物都富含精氨酸，如鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

　　2、含钙食品，钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食品有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

　　精子不液化吃甚么好2：含锌食品，精子数量的多少和人体内微量元素锌有1定的联系。含锌量最高的食品是牡蛎，其它如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、土豆、蔬菜、红糖中都含有1定量的锌。

　　3、动物内脏，含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要组成部份。另外，还含有肾上腺素和性激素，能增进精原细胞的分裂和成熟。

　　4、富含维生素的食品 维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

　　以上就是对精子不液化吃甚么好的介绍，现在应当有了解了吧。希望本文对您有帮助。