如何延长性生活时间

　　如何提高性生活时间呢?请看下文介绍.

　　如何延长性生活时间，在中国性能力很多人认为关乎面子问题。估计很少男性会对自己的性生活时间感到满足，有的是存在性功能障碍的情况，有些则是对性的需求比较旺盛。不论是何种情况，总之他们对自己的性生活都不会很满意。那末如何延长性生活时间呢？

　　如何延长性生活时间，下面看看男科专家怎样说：

　　1.多参加体育锻炼，增强体质

　　1般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃3鞭之类的东西很管用，或许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。

　　2.调理抽动速度

　　当有射精紧急感时，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将阴茎抽出，然后待紧急感减退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

　　3.分散注意力法

　　龟头是男性的第1性敏感区。终究射精都是由于龟头遭到强烈的刺激后而产生的。如果能下降龟头的敏感性，射精就会被延迟。做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性乃至有自己全部身体进入女性的感觉。这时候，如果去想其它事情，就会暂时减缓射精的冲动。

　　以上就是介绍如何延长性生活时间，希望对你有所帮助。男科医院专家提示：如果男性的性生活时间没法得到改良，长时间都过早射精，那末应当采取1定的医治方法。